同書は、瀬戸が50歳の誕生日を迎える前日に発売されるライフスタイルエッセイだ。日々のルーティンやヘアケア、愛用するコスメ、ストレッチなどの美容・健康習慣に加え、家事や暮らしの中で大切にしていることを紹介する。

また、15歳での芸能界デビューや上京当時の葛藤、仕事への向き合い方、結婚、出産、2人の子育て、子どもの留学、独立まで、人生の転機における思いを自らつづる。子どもからの手紙や似顔絵も初公開する。