同書は、「大学生～局アナ時代に研究を重ねて生み出したメイクテクニック」「−7kgのダイエットに成功した“スフレっぽボディ”の作り方」「忙しくてもブレない透明感肌を保つための美容習慣」「徹底した自己分析で磨き上げてきた強メンタル論」の4章で構成。美的.com連載『森 香澄の戦略的人類モテBEAUTY』の内容も盛り込みながら、森の美の哲学を自身の言葉で紹介する。

　同書が初出しとなるカラコン選びのこだわりや美容医療との付き合い方、最新のダイエット方法なども収録。