『リカバリー解体新書』目次②
『リカバリー解体新書』目次③はじめに～「疲労と回復を『構造』と『順番』から捉え直す」
序章 なぜ疲労を「構造」で見るのか？
第１章 疲労のメカニズム～「疲れ」は筋肉ではなく、「自律神経と脳」で起きている
第２章 自律神経のメカニズム～「オン」と「オフ」の設計図を取り戻す
『リカバリー解体新書』2月20日発売｜可視化することで見えてくる「回復の設計図」 - (Page.6)
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